一般吃水果不会发胖。水果中含有的糖分为果糖,吃水果很甜给人一种含糖分很高的假象,实际不然,果糖甜度高于葡萄糖和蔗糖,含有较少的果糖就能很甜。水果中还含有各种维生素,纤维素,吃了有益身体健康。 指导意见: 果糖也可以被人体吸收合成糖原、脂肪,因此过量的吃水果也不是没有发胖的可能。建议不要过量使用这些水果,比如一天吃一篮子葡萄。。。适当的吃没有问题。
不会,我建议早上起来先喝水再吃点早餐然后吃点水果。
不会胖。
不会的