不是很赞同上面的最佳问题，自己锻炼先不说别的，你能保证自己做的动作是标准的么，有很多动作不达标反而会把自己练伤！而且每个人的饮食习惯、生活方式都是不同的，也不可能一个方子适合所有的人，所以还是找靠谱的健身房上私教课是比较好的，钱重要还是身体重要大家都明白的。现在长沙普通的健身房都是分年卡也就是场地卡，私教课就要另买，也有办卡就是上私教的，像健盟私教馆有人指导肯定是不同的。
健身教练国家职业资格证书是从业者从事某一职业所必备的学识和技能的证明，它是由人力资源部社会保障部统一印制，由国家体育总局颁发，各行业行政主管部门负责核发。它是求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据，也是境外就业、涉外劳动合作人员办理技能水平公证的有效证件，全国范围内通用。
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