人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙
进入肠道后会形成磷酸钙
这些钙盐难吸收
并抑制肠道蠕动，可能引起便秘。
平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。
鼓励多喝水或饮用蜂蜜水。
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
由于引起便秘的原因很多，一旦发生便秘
应及时到医院检查，查找引起便秘的原因
以免延误原发病的诊治，切勿滥用泻药。
以前本人也是便秘患者，后来好了
是会的啊。热气的呀。如果便秘可以暂时停吃一段时间，多吃水果蔬菜，香蕉番薯之类的。
补充益生菌和益生元。
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