正常人的心跳在60到100次之间。如果你是运动员的话，那心跳越低越好，因为经过锻炼心肌力量增大，泵血功能会增强，所以心跳很慢。普通人如果低于60次，就是医学上说的心动过缓，如果高于100次就叫心动过速。心动过缓和过速在平常人都很普遍，如果你长期都是这样的心率，那没必要担心。心脏泵血功能有点弱，再加上平常不怎么运动，供血不是很及时和充分，所以会出现偶尔的心跳，心慌等感觉。防治很简单，平常注意增加运动就可以了，像跑步，打球，骑自行车，溜冰，游泳都是很不错的选择。
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