你好，黑芝麻可以和红薯一起吃，没有问题
红薯不宜搭配食物有
鸡肉+红薯：同食会腹痛
燕麦+红薯：会导致胃痉挛、腹胀
玉米+红薯：会造成腹胀
柿子+红薯：会造成胃溃疡
香蕉+红薯：会引起身体不适
西红柿+红薯：会易得结石、导致腹泻
是的，黑芝麻和红薯可以一起食用。它们不仅不会产生有害的相互影响，而且还可以提高营养价值。
红薯是一种低热量、低脂肪的食物，富含纤维素和果胶，有助于增加饱腹感、辅助减肥，以及促进肠胃消化、清理肠胃和润肠通便。
黑芝麻则含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养物质，常吃黑芝麻可以帮助增强免疫力，促进头发生长，缓解掉发和脱发的现象，让头发看上去乌黑发亮。此外，黑芝麻还可以起到滋养肝肾和保护肝肾的作用，里面还含有大量的钙元素，对心血管也有很大的好处。
将红薯和黑芝麻一起食用，可以起到延缓衰老、增强血管弹性的作用，价值也会更高。
可以一起吃。不犯冲。
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