要求的太多得到的太少，对很多事情不满足，没有幸福感，认为很多事情都是应该怎样却没有达到你的标准，长此以往就会像现在这样，你说呢，其实很容易解决，
那就发泄，不要压抑自己
压力大，多在没人的地方大声喊，释放
额，抑郁了，事不顺心
压抑感
