十八岁女生最近脖子酸疼,像颈椎病一样.要怎么办

2025-03-07 03:24:26
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回答1:

您好,根据您的问题有以下几种可能性。其一,可能是落枕造成的,到了冬天对脖子的保护不恰当受凉,晚上睡眠位置欠佳或者在学习时,长期低头导致的:其二,失眠,熬夜导致的,这个年纪应该在读书,每天会熬夜写作业,精神压力大也有可能会导致脖子酸痛:其三,现在颈椎病越来越年轻化。对于颈椎病不要害怕,每天保持规律的生活,竟可能的少熬夜,平时多锻炼身体,平时下课休息时,多出去运动,从根本上消除精神上的压力和困扰,防止失眠的恶性循环。也可以多按按太阳穴,特别到了冬天,多围围巾让自己的颈椎不要暴露在外面。