减肥胸部缩水用自体脂肪填充可以吗？

游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

俯卧撑

双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

自体脂肪隆胸效果挺好的，取自于自身，应用于自身，相对来说安全，无排异，手感也更加的真实，自然，更重要的一点，填充进去的脂肪，会随着自身脂肪一起生长，效果是永久的，不用担心再次吸收的问题了。建议你找著名的脂肪专家李石院长帮你手术，成活率会更高的。

做自体脂肪丰胸因脂肪取于自身，本身就是身体的一部分，因此相对安全。但也有可能出现脂肪被身体吸收而无法达到隆胸效果，或过量注射出现乳房缺血坏死，形成硬结等不良反应。严重还可出现如血管栓塞引发的失明、脑梗塞、皮肤坏死，脂肪坏死引发的油脂囊肿、钙化、感染等严重并发症，所以一定要谨慎选择。

根据自身情况来减重，不要盲目乱减，正确减肥是不会减胸的，

健康第一，减肥第二，减肥本来是为了更健康，同时也是为了体型好看，所以要科学减肥，饮食晖素合理，少吃拉圾食品，多运动，作息规律，晚饭一定要少吃，但也不能不吃。长期坚持，减肥一定能成功。