吃了这个十天左右，瘦了七八斤，粉末很细腻，在他们小程序买的
我吃过一段时间的魔芋代餐粥，但是并没有什么用，想要好身材，更重要的还是控制饮食和合理的锻炼。
想要有一个好的身材，没必要去吃一些所谓的减肥药及保健品，代餐类也不可取，一日三餐不可少，可适当减少油、盐和碳水化合物的摄入量，最关键的是要坚持运动，只有运动才能消耗掉过多的热量，少了热量的储存，自然就会保持一个完美身材，而又不会造成营养的缺失。为了好的身材，以健康为代价，真的得不偿失。
不怎么样，最好调整营养结构+运动
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