有些运动是可以随时随地的进行的，即使你在办公室里也可以做一些伸展运动，让自己歇一歇。
这个季节是一个很容易让人觉得疲乏的季节，要注意休息，多吃一些水果，注意休息，保持自己快乐轻松的心情，下午的时候喝一些茶水或是咖啡之类提神的东西，让自己下午的工作更有精神，晚上睡觉前喝杯热牛奶。或是在卧室里多放一些苹果，苹果的香气可以让你放松一点，当然也有助眠的效果，用这些方式来提高自己的睡眠质量，相信这样一来，你困乏的感觉多少会好一点，最好祝你工作愉快哦~~~
本视频介绍男性常见的一些健康问题
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