建议吃汤药较好，枸杞、墨旱莲、熟地、菟丝子、仙茅、淫羊藿、杜仲、桑寄生。但是中药是讲究辨证论治的，肾脏虚损一定还伴有其他脏腑功能虚弱，建议全面调理，你会有意想不到的发现。
肾虚需要辨别阴阳,如果是阴阳两虚就需要阴阳同补,如果是单一是阴或阳就不行
