燕麦牛奶粥的做法

成分：配料

1/2杯（50克）新鲜或冷冻浆果

1汤匙（7.5克）切碎的不含乳制品的黑巧克力

1汤匙（15毫升）坚果黄油

1汤匙（5克）烤椰子片

1汤匙（6克）南瓜子

变化＃2

1/2杯（50克）切碎的芒果

1/4杯（25克）新鲜或解冻的冷冻蓝莓

1/4杯（30克）烤山核桃切碎

1汤匙（7.5克）大麻籽

烹饪过程
冲洗并沥干燕麦，然后将其与椰奶，植物奶，磨碎的亚麻籽和肉桂一起放入中高温锅中煮沸，然后慢火煮约15分钟，直到变硬为止。注意：如果您不能将燕麦浸泡一整夜，则烹饪时间会更长，大约30分钟。最后，搅拌粥并从火上移开分盛在3-4 个密封的玻璃容器，然后存放在冰箱中。
您想在早晨享用燕麦片粥，将其从冰箱中取出，然后加入香蕉和额外的植物奶。如果您喜欢稀的燕麦粥，请添加更多的植物奶。用锅或微波炉加热，放入碗中或放回玻璃容器中，并在上面放上所需的配料。
注意事项
储存： 将预先制成的燕麦片基存放在冰箱中最多4天。
变化：可以在碗底放咖啡和可可粉，并在上面加入可可豆粒，椰子等。如果在夏季，可以在上面放上桃子、梨、樱桃或李子！

这也是一份健康美味多变化的素食早餐燕麦粥，有兴趣的朋友可以自己制作品尝一下！

牛奶和燕麦放在锅里煮开了之后，放上一点冰糖或者蜂蜜就可以喝了，味道不错

你好，燕麦牛奶粥先把燕麦烧和大米一起烧。收成7成熟的时候，然后放牛奶进去，说起来是特别的香。

再买牛奶粥的做法，先把燕麦放在开水里煮5分钟，然后再放牛奶。

燕麦粉，加热牛奶，搅拌均匀！