1、软件安装不要过多，需要清理部分不常用的软件。
2、垃圾文件不要过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。
3、上网等系统的临时文件多，清理掉
4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。如果是win7 建议系统分区在50G+。
5、系统分区碎片过多，定时整理分区碎片。碎片整理软件操作系统自带。
杀毒，打开任务管理器查看CPU高占用程序是哪一个，再看看自己C盘是否已经装满。
你说的也不清楚，任务管理器，看下开机时候的进程占用情况了。如果搞不明白，直接重新做新系统了，干净些就会好很多了。
清理下系统垃圾文件，查杀下木马。
电脑上安装优化软件，360安全卫士或者腾讯电脑管家都可以的
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