我觉得最好的是找个心理老师或者心理咨询师聊聊，一定要经常联系到，一两次是不行的
放心吧 我就是学医学心理专业的（不过还不太专业哈，嘿嘿）其实在很多时候心理咨询师都很乐意接受来访者，前段时间我的考试压力特别大，看书也看不进，背也背不进，心理慌得直哭，后来就打我们心理老师的电话说了好久，他也就听你说，等你说完了就帮你慢慢分析，找找你问题的来源，渐渐地你就可以发现原因了，如果你的问题很严重，可能是短时间不能根治的，不过对暂时的效果特别好
以前我一直觉得我们专业没什么前途，不过上次以后我觉得一个人如果旁边一直有一个听你倾述帮你分析的对象真的是很好的一件事。我没有勇气也没有时间（和你一样）到学校的心理资讯室去，不过和老师的一次电话聊天就对我后来好多科考试都起了好的作用，
如果你正在非常期，我觉得你最应该建立的是身边的人对你的支持，比如说，朋友。朋友对你的态度是因你自己的态度而变的，要改变与朋友的关系，先要改变自己的态度哦！所以，现在开始找找身边心理咨询师的电话吧，加油哦。嘿嘿
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