失眠的原因是大脑不轻松、肠道不好，消化不良、感冒、骨骼病 可以泡脚、喝牛奶、还可以买些好睡眠的药 定心药不错哦 望采纳！！！
心里有事才失眠吧！看看书让自己要有困意就睡了，要么起来一百个扶卧撑马上让你呼呼大睡…
