我知道最简单的方法就是,自己用酸奶机做最新鲜的酸奶，再添加富含益生元的超级益生糖，吃下益生酸奶就相应的增值了体内的有益菌，从而达到改善肠胃的功效。
没什么特殊要求的话，和普通细菌一样培养吧。。。。。。除非什么专性厌氧的。。。。
