酸性体质，身体体质不太好，多吃纤维粗粮食物，水果类的，每天跑步或者骑行1小时锻炼身体，加快排毒，不要吃辣椒、冰冷油腻的食物，如猪肉类，建议吃海带类、豆类的食物。坚持3-5个月就会有效果了。身体是需要保养和锻炼的。
可能身体内有湿气，找中医看看，
