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枕头怎么选有助于睡眠？总是失眠
枕头怎么选有助于睡眠？总是失眠
2025-05-01 09:06:12
推荐回答（1个）
回答1：
您好：枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。
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