高一党路过。自从我去年年底进医院一周后知道身体是最重要的。晚上读书如果困了不妨睡觉，此时读书效率不高，不要造成恶性循环。咖啡少喝，男孩子这时候是长身高的重要时期，喝点牛奶补充营养差不多。我是女生，曾经将牛奶代替水一天三包，脸色比别人好看很多，这其中益处你看得出来吧。钙片一片里面能有多少钙你说?我估计都是淀粉多。周末适当出出汗周末睡眠起码有一天要有八个小时，这样周一上课不会累。早上早读我也打瞌睡，要不然是熬夜太迟要不然是没有认真读。所以我早读是偷睡觉，确保第一节课上课质量。但是你是初三，此时早读是个很重要的复习过程，因此晚上不要熬夜。
该睡觉还是要睡觉，没有精神，强提着。没啥用处。
还不如好好休息，规划好时间，才是王道！
我也是初三党，天天两杯速溶咖啡
一天睡三小时的我丝毫不慌，熬的都习惯了，上课困了，就尽量把思路向课堂上想，千万不要想其他的想着想着眼睛自己就闭上了，就死跟着老师思路，特别困也要死跟，实在跟不上，你可以学我，拿手指撑着眼皮，除了有点费眼睛，其他还挺好的。无论如何，笔记要记好，其他回家复习
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