吃饭时要细嚼慢咽多嚼几次。不要吃太多的膨化食品和巧克力·面包等容易长脂肪的东西！
少吃才能不长胖，吃东西哪有长不胖的呢，除非是吃减肥药，哈哈哈。
多运动啊，吃热量低的东西，少吃油炸的，甜的。
不要吃肥的东西
