4岁的孩子怎么合理看电视的

4岁的孩子在看电视时家长要订立看电视的规矩，不要让孩子长时间的看电视，给孩子规划些室外活动，也要避免孩子看电视成瘾，具体为：

1、订立看电视的规矩。家长可规定宝宝使用电视的准则，在不影响正确生活作息的前提下，才可以看电视。

2、规划户外活动。遇到节假日，家长应该多带孩子到户外活动，别让孩子整天呆在电视机前，伤身又伤神。

3、拟定收视计划表。事前做好收看计划，这比漫无目标的收视行为来得更有效。比如先以一周时间为单位，每天看电视的时间不超过1小时（学龄后儿童可提高为2小时/天），遇到节假日则稍做调整，以每周不超过10小时为限。

4、坚决不让孩子边吃饭边看电视，千万不能让宝宝养成边看电视边吃饭的坏习惯，这样不但妨碍专注力的养成，对于身体的消化吸收也有不良影响

5、保持适当收视距离光线及良好姿势，在看电视时，家长需注意电视画面是否有过多的跳动、闪烁，周围环境光线是否合适，孩子是否保持良好的姿势及正确的收视距离。一般来说，电视屏幕越大，观看距离也应该越远。另外，眼睛的视线要高于电视机。在持续看电视30分钟之后，最好能让眼睛休息几分钟。

扩展资料：

孩子看电视的禁忌：

一、忌时间过长。儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二、忌距离过近。学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2。5～4米处为宜。

三、忌音量过高。学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗。看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正。孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

参考资料来源：人民网——孩子看电视要注意这些事 宝妈必看

一、首先选择适合孩子的节目；
节目不在多而在精，而在根据孩子不同的兴趣和口味，然后就是，看重孩子是否能从其中学到东西，又能得到快乐。
二、严格制定看电视的时间和方式；
每次最多半小时，然后一定关掉，过一段时间，再来半小时。这样，孩子的眼睛能得到休息，而且，也能让孩子不至于过于迷恋电视。
三、用“听电视”代替看电视；
那些熟悉内容的电视节目，我都采用这种“听”的方式，止境同样能以看的热情对待。这样，孩子既能锻炼听的能力，又能不费眼睛，可谓一举多得。
四、陪孩子一起看电视；
大人陪着，可以给孩子解释他不懂的，可以让他在打算放弃时诱惑他再看看，可以跟他一起分享快乐，可以让他感觉一种陪伴和拥有……等这个内容他完全接受了，而且熟悉起来，他又能自己主动看时，这个陪伴就可以告一段落。
五、避免孩子看电视上瘾；
还是要用其他的方式分散他对电视的情感。自己喜欢外出，我就经常带他外出，或者陪他玩游戏，玩玩具，看书，画画，所有能让他有兴趣的东西都用上了。

能尽量不看电视还是不看的好，我发现孩子对动画片都很上瘾的，就跟大人一样啊，你说你一开始看了心里就老想，中间不让你看了你也不高兴的，所以索性就说电视坏了干脆不看了 孩子小天生爱玩所以不让玩是不可能的，所以一天上下午各一个小时，晚上半个小时，这样安排可以改变孩子爱一直爱电视的坏习惯