月经失血过多吃什么好

2025-02-26 02:01:36

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回答1：

1.供给含铁丰富的食物，

2.供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白，

3.供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，

4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。

女性贫血吃什么好?适宜食物：

1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。

3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。饮食禁忌忌吃生冷性凉之物

回答2：

如果月经量过多，需要进一步检查，明确原因，及时治疗。月经过多导致贫血考虑缺铁性贫血，可以口服铁剂治疗。
建议你多吃含铁食物如动物肝脏，动物血，木耳
海带，生花生等，口服多糖铁及硫酸亚铁药物补充铁。