很可能是用手过度而对手腕造成的磨损产生的腱鞘炎（可百度下 腱鞘炎），我也是这个情况，手没有什么大异常，就是将手撑住地面时会感到疼痛，旋转时会感到有声音，建议多注意用手的休息，多活动手腕关节，养成热水洗手的习惯，如果没有缓解，可到医院看下，貌似中医效果要好些。
