愤怒来源于心理负面情绪积累到一定程度后的爆发。
如果善于宣泄的人，宣泄的阈值比较低，负面情绪积累的程度低，心理压力相对小，自然对身体有好处。
不善于宣泄的人，负面情绪积累的很多，心理压力逐渐变得很大，先是对心理有扭曲，然后就是对生理产生影响，久而久之，那就是病。
不过，这个命题有些问题，不应该叫“懂得宣泄愤怒”，应该是“宣泄负面情绪”，这样的表述更正确。
因为愤怒是极端情绪，负面情绪非常强烈的时候才出现，所以能够有效宣泄负面情绪才是根本，不积累到愤怒的程度才是正解
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024