吃饭和睡觉哪个更重要？

减肥第一想到的应该是健康.不要想象一个月就减肥50斤。（胖是慢慢胖的，减肥也不能快，） 人不吃饭，只喝水和吃水果是摧残自己，时间长了会生病的。减肥不能吃减肥药，是药三分毒，有副作用。作减肥药的都是窈窕淑女，都是为了蒙您钱包里的钱。要怎样做到健康减肥才最为重要.我的方法是节食减肥法:节食的意思不是不吃饭或少吃一顿!是一日三餐按时吃，喜欢吃什么就吃什么.每餐先吃稀饭（或喝清汤），尽量不要吃太油腻的食物,吃七成饱.最好不要吃零食.晚上最好不喝酒（喝酒同时会吃很多肉）。同时要适当锻炼，经常做俯卧撑（男每天早晚各以上，女早晚各50），做哑铃操（没有哑铃那两块砖头），跳绳，爬山（爬楼）。经常走路（每天8公里），能走路就不骑自行车，能骑自行车就不乘公交车。如果单位离家5公里您可以步行上班，一定要坚持。这样，一年下来.你最少也要减去十多斤.而不伤身体。我47了，用了三年多年的时间减了50斤，原来斤现在斤。用了上面的方法没有不适感。现在身体健康，追汽车能跑半站地。
不防试试吧!不反弹！！！

在相同的时间里，睡觉重要，3.4天不睡觉，人就会、、、、、3.4天不吃饭，人还可以活着

都重要，这是人身体必须的两个功能需要，相比之下，睡更重要一些。

吃饭更重要。因为世界上有不用睡觉的还能活着的特例，但没听说过不吃东西还能活下来（除了电影里面）

我就问你那个不重要？