想要减肥，只是吃水煮白菜还是不够的，最重要的是减少入口的卡路里，同时加以运动减少身体的脂肪，并且运动前半小时不减脂，多是水分，过了半小时才开始减脂。要想最快速度的减肥，禁嘴+运动才真正有效果的。不运动，二个月能减个2斤就不错了。
最好不要这样，二个月会严重的营养不足，要自己有个目标，达到就可以了
最好不要会得厌食症。可以瘦下来，但是厌食症恢复后会反弹回去
坚持就会有效果，没有白白付出的！
17斤
