最好不要打，毕竟不是自己分泌的，年龄25到28之间都可以长不过要运动，当然对于岁数更小的男生那就更没有压力了。 本人27岁，我也是运动中目前，每天都有拉伸跳跃摸高等等，当然通过这些方法的互相结合，在原来的基础上3个月长了两厘米左右，我已经25了，可能不算效果好的，毕竟年龄在那里，我还是看的杨云风的长高日记做的，还是觉得这些运动的方法比较有效，就把这些分享给你。
