小腿疼痛是因为你在训练是肌肉拉伤，用红花油进行按摩揉搓，还800的话就是三步一吸三步一呼，或者是吸吸呼，吸吸呼这样，看你习惯那一种。
晚上睡觉时，用热水泡脚，久泡点
可以请按摩师按摩下，然后在疼得地方涂点芦荟胶，静静地养伤，一会就好了！我试过
热敷一下
