成年人需要补充益生菌吗？

任何年龄段的人都需要补充益生菌，有研究表明，身份非常健康强壮的人，肠道内益生菌的比例可高达70%，而普通人通常在25%左右，老年人一般在15%左右，这也是为什么便秘腹泻等问题多发于老年的原因之一。对于一般人来讲，即便没有习惯性便秘腹泻，也不妨碍补充益生菌，因为这关系到营养吸收，肠道健康和免疫力等多方面问题，当自己肠道内益生菌比例达到一个很高的高度时，可能你会发现一些看似和消化没什么关系的问题都好了，例如皮肤瘙痒，失眠多梦等，这些看似和肠道没关系，但跟身体代谢，免疫调节都有关系，而这些多数都基于肠道。望采纳，谢谢！

益生菌是好东西，不管成人还是小孩都是需要补充的，因为益生菌是通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康佳态，因此受到很多消费者的喜爱

楼主你好，应酬多，饮食及生活不规律，免疫力下降，体内有益菌数量减少。用Life-space为成人缓解腹泻或便秘，促进排便、平衡肠道菌群；分泌消化酶，促进营养消化和吸收。 希望回答能够帮助到你，望采纳，谢谢了。

随着年纪增长，身体微生物菌群“老化”，有益菌数量减少

益生菌确实有用,并且对身体没有副作用