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深蹲起能练爆发力和弹跳力吗？
深蹲起能练爆发力和弹跳力吗？
2024-12-04 13:32:44
推荐回答（1个）
回答1：
你好！我是某省专业长跑运动员！以下回答希望能给你带来帮助！你说的深蹲是否能增加弹跳！我给你的回答是：能增加弹跳！深蹲是练大腿肌肉的！对腿部力量有很大帮助！从而提高弹跳！重在坚持！
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