具体步骤如下：
1、打开智联招聘，在首页最下方一排功能选项中选择简历。
2、在你的个人简历中选择求职意向，进入求职意向中，你可以看到你现在的求职状态是可立即上岗。
3、击进入求职状态这一选项，选择在职暂无跳槽打算。
4、然后点击右上方的保存，那么你的简历就被改成已在职无求职的状态了，人事看到你找到工作就不会再打电话给你。
