抗饥饿训练法是。 一努力想一些最恶心的 东西降低食欲。 二让自己身体疼痛转移注意力 。 三吃手指头心里安慰。 ~
转移注意力 去跑跑步啥的？我真的好饿啊 饿死了我〒_〒
想着自己最不爱吃的东西！
吃东西胃难受恶心想吐
点外卖
