你好，腰肌劳损表现为腰部疼痛，久坐，久站，长时间弯腰弓背后加重，弯腰转腰困难，休息时候减轻，劳动后加重。夜晚睡觉疼痛，受凉后也会腰部疼痛。
腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此.症常因劳伤积损，湿寒痹阻导致气滞血瘀，静脉不通，气血运行不畅，不通则痛。可以外敷祺安堂神农消痛贴 ，以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。
日常注意事项：
1、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。
腰肌劳损是由于外力经常反复地牵拉或挤压，使腰部的肌肉、韧带、筋膜、椎间盘乃至椎骨发生组织结构、理化性能的微细病变，积久成疾而出现腰痛及运动障碍，又称功能性腰痛，其中包括了臀筋膜综合症、腰椎横突综合症、棘间更多�0�3
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