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每次做仰卧起坐的时候都做不起来。躺下去之后，腰就使不上劲，如果要起来脚就要抬起来我才起得来。别的人
每次做仰卧起坐的时候都做不起来。躺下去之后，腰就使不上劲，如果要起来脚就要抬起来我才起得来。别的人
2025-02-24 17:28:50
推荐回答（2个）
回答1：
找别人压住你的腿，坚持练一段时间就可以进步
回答2：
是我的话我做完一次后会把腰抬起来快速放下之后很容易就坐起来了。以前只能做15个，看了别人后可以做三十多个呢！！！
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