我在系统之家下载了win7系统32位，下载后我该如何安装？

在E盘或F盘新建一个文件夹然后重命名为‘123’，方便好记嘛，之后对着ISO文件进行WINRAR→解压到你刚刚新建的123文件夹，待它解压完成，就会自动进入文件夹，这时你找到那个one-key-ghost.exe程序，双击它，就会出现一个操作窗口，选择‘还原系统’然后再点一下需要还原的盘符，直接按照提示安装就可以了。

u盘装win7系统：
　　1.首先，需要将系统的GHO或备份的GHO文件放到电脑或U盘中；
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　　2.然后，制作一个可以启动电脑的U盘。
　　3.有了系统文件GHO和可启动电脑的U盘，再设置电脑从U盘启动。按DEL进入BIOS,将里面的“First Boot Device”选择为“USB-ZIP”：
　　4.然后，将U盘插入电脑，由于已经设置从U盘启动，所以开机会自动从U盘启动：
　　5.进入U盘界面，选择第一个Windows PE即可进入U盘PE系统：
　　6.进入U盘PE系统后，启动GHOST程序：
　　7.选择“Local”，再选择“Paritition”，再选择“From Image”：
　　8.然后，按键盘上的Tab跳格键找到GHO文件，再选择“Open”：
　　9.然后在接下来的窗口中选择要安装系统的硬盘：
　　10.接下来就是选择要安装系统的分区了，选好后按“OK”键继续下一步：
　　11.接着会弹出询问是否要还原到这个分区的确认对话框，选择“Yes”即：
　　12.好了，下面开始正式的安装系统了，有详细的进度条显示：
　　13.进度条进行到100%时，安装结束，会弹出一完成的对话框，选择“Reset Computer”重启电脑即可.

你下在电脑里的么 安装一键HGOST 还原WIN7 系统
请采纳 谢谢 你的确定 是我的回答的动力

用硬盘重装的方法也可以重装好，或者U盘重装。
步骤在里面，自个用的稳的win7的。
迅雷下载的：yunpan.360.cn/surl_ymvuQUWNteC （提取码：3b0d）
给朋友也装过，用的没有什么问题