压力太大。 放松自己。放松身体。做点喜欢做的事，慢慢入睡。一定要记住，没有什么过不去的坎。别让自己跟自己过不去。一切都会好起来的。
来个深呼吸,听听歌,听一点轻松愉快的,伤心的歌只会让自己更难受,所以试着让自己快乐起来,开心一天是过,难过一天也是过,为什么要让自己这么累,快乐起来吧,不愉快的通通丢掉,你会发现其实还没那么糟糕.
听手机电台，或者听歌
嗯，一样
深呼吸，抬头看天
