其实苞米饼子，米饭，鸡脖子，猪下货，哪个没有壮阳功能？先饿上一个礼拜，甭说末梢部位了，躯干都硬不起来了，吃上一顿饱饭睡一觉，立马就“挺枪立马”了，所以结论就成了：吃顿饭就能壮阳，但功效没有传说中那么神奇。就这么简单。
下午好！玛卡是属于一种从国外引进的植物药，也是秘鲁当地人的一种食物之一。具备多种保健功能，能增强精力与提高生育力、改善性功能，其性偏于且阳。 至于本品是否适宜于中国人用来补肾壮阳，仍然还处在探讨与试用之中。但玛卡的实际功效，应该是没有广告上说的那么神奇。祝好！
合理控制生活，男性要注意性欲节制，避免过度，可以有效缓解肾虚。平时可以适当饮用补肾药酒，对肾虚的治疗有很大帮助。养成良好的生活习惯，合理控制饮食，注意规律休息。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
经常处于过度疲劳状态等都是导致肾脏，以及其他与肾有关的脏器或者系统出问题的重要原因。养成良好的作息习惯，坚持每天早睡早起，是养护肾精的重要措施。
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