您好，第一：奶水是否充足首先妈妈要有涨奶的感觉； 第二：宝宝在吃奶的时候妈妈能够听到宝宝有吞咽的声音； 第三：宝宝吃奶之后睡眠时间长短，一般母乳情况下应该能睡2小时左右； 第四：还要看看宝宝一天的尿量，一般情况下一天换纸尿裤5到6次，尿量大概在300毫升左右； 第五：看宝宝体重增加的情况，一般的情况下，一周之内增加在150克至250克之间。符合上述所说的各点，就说明妈妈的母乳是充足的。
