大腿很粗 能不能长高了

2025-04-25 05:42:55
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第一,不吃零食,一定要忌嘴,第二不吃油炸食品,少吃红肉(比如猪肉,羊肉,牛肉等)第三每天要坚持运动,报镇自己射入的脂肪比消耗的少第四晚上七点后就什么都不准吃了,顶多喝水最后就要靠你自己坚持了