健康的五大杀手

1,不吃早餐.2.吸烟.3.网恋.4.垃圾小食品.5.营养过剩肥胖.

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居室“杀手”大曝光 健康家居5提醒

发布时间：2006-2-26 10:45:30 http://honghe.china315.com

建筑材料大致有基本建筑材料和装饰材料之分，基本建筑材料主要指建筑物的基础材料、承重材料，装饰材料主要指用于基本建筑材料表面的材料，起保护、防护、美化等作用，装饰物品主要指各种家具物件。上述物品所用的原材料中，大部分是废渣或再生材料及现代化工产品，且在加工和生成过程中加入了各种辅助剂，其中有很多具有挥发性，有的还有放射性，对人体健康具有很大威胁。

杀手一：氡及其子体 氡是一种惰性放射性气体，易扩散，在体温条件下极易进入人体组织。氡是由铀、镭等衰变所产生的。室内氡的来源主要是土壤和建筑材料中含有的镭。氡及其子体对人体的危害主要是引起肺癌，潜伏期约为15~40年。现代流行病学资料表明，氡是仅次于吸烟的第二个导致肺癌的原因，由氡引起的肺癌占肺癌总发病率的10％。影响室内氡含量的因素除污染源的释放量以外，室内的密闭程度、空气交换率、大气压、室内外温差等都是重要影响因素。

杀手二：甲醛 甲醛是一种挥发性有机化合物，无色，有强烈的刺激性气体，其水溶液俗称福尔马林。甲醛是室内的主要污染物之一，主要来自建筑材料、装饰品及生活用品等化工产品，如粘合剂、隔热材料、化妆品、消毒剂、防腐剂、油墨、纸张等。甲醛对健康的影响主要是刺激眼睛和呼吸道粘膜，产生变态反应，免疫功能异常，引起肝、肺和中枢神经受损，也可损伤细胞内遗传物质。甲醛在室内的浓度变化主要与污染源的释放量和释放规律有关，也与使用期限、室内温度、湿度及通风程度相关。

杀手三：挥发性有机物 挥发性有机物是一类重要的室内污染物，明确已鉴定出300多种，虽然它们各自的浓度不高，但其联合作用不可忽视。挥发性有机物除醛类外，常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯、三氯甲烷等，主要来自各种溶剂、黏合剂等化工产品。此外，苯类等环烃化合物还可来自燃料和烟叶的燃烧。挥发性有机物对健康影响的研究不多，主要有臭味、刺激性，能引起免疫水平失调，影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、无力等症状。亦可影响消化系统，表现为食欲不振、恶心、呕吐严重者可损伤肝脏和造血系统。

杀手四：不良建筑综合症 不良建筑综合症也称病态建筑综合症，指某些建筑物由于室内污染、空气交换率低以致该建筑物内的人群产生一系列症状，表现为烟、鼻、咽部有刺激感、头痛、易疲劳、嗜睡、哮喘等非特异性症状。目前认为本病是由于多种因素综合作用而引起的，除污染和通风外，还可能由于温度、湿度、采光、声响等舒适因素失调，以及情绪心理反应等。

使用家装材料要坚持哪些原则？

家装材料的好坏直接影响装饰后的效果，而且还给今后的生活带来一定的影响。因此，在家装材料的选择上千万马虎不得，应坚持以下几个原则：

1、环保原则。室内环境在时下的住宅装饰中深受大家的关注，住宅内的有害气体、超标辐射等污染一般都是由家装材料造成的，已经成为住宅污染的一个主要方面。因此，在选择材料时一定要考虑到环保的因素，要将其放在首位。要选择通过国家环保认证的建材，千万不要使用国家已明令禁止的或淘汰的建材，宁可不装修或少装修，也不用那些对人体有害的材料，把好室内装饰装修第一关。只有这样，才能装饰装修出一个温馨、健康的家。

2、实用原则。装饰材料并不是越高档越好，应和住宅的使用性能结合起来，以实用为根本。装饰材料不应该仅考虑装饰效果，而且还应该考虑其对住宅环境条件的改善。譬如，室内吊顶和隔墙材料的选用，应以纸面石膏板为主，这种材料不仅价格低，而且防火、防霉变，又能吸音隔热，调节住宅湿度，应是首选。如果片面追求档次而选用其他的板材（如大芯板、九厘板等），不仅没有防火的功能，而且容易霉变，同时又增加了成本，无论从实用还是经济上讲都不合算。

3、平衡原则。在确定装修档次时一定要考虑自己的经济条件，量力而行。在一些不会影响整体装修质量和效果的部位可以选择一些档次稍微差一点的材料，适当控制成本。而在一些关键部位，譬如地面、供水排水、电器的选择就应该以质量为第一，考虑其易损耗的特点做到一步到位，宁可多花钱也不能日后再维修。这样一来，就把整体装修成本进行了平衡，既不会过度增加成本，又取得了好的效果，还经济实惠。

4、创新原则。常言说“物以稀为贵”，在住宅家装材料的选择上，突出创新是很关键的。在住宅家装材料的选择上，可选择一些新型、突破常规的材料，这不仅突显室内设计的现代和超前，而且彰显个性，容易出新。

健康家居5提醒

近日，记者在采访过程接触了许多有关环保检测方面的专家，他们认为健康是高品质家居的首要标准。目前，国家10项强制性实施的“室内装修材料有害物质限量”标准颁布已经近两年，不少正规家装公司也尽量杜绝使用有毒有害的物质，有意识地使用绿色建材。尽管这样，佛山市室内环境检测机构专家还是提醒消费者在家装过程中应注意如下几个方面：

一、家装尽量找正规的家装公司，签署合同时要写上环保要求，房子装修完工后找有关检测机构检测，确定空气符合标准后才能入住。同时要求索取购材料发票和家装有关产品检测报告书，对于用量大的大芯板材还要裁留一块50×50的样板。

二、设计新房时要求设计师注意装修材料的选择，尽量选用无毒和少毒材料，合理计算房屋空间承载量，搭配使用各种装饰材料。有条件的家庭尽量使用夹板而少用大芯板。

三、购买新房家具时，一定要注意家具的甲醛和苯的释放量，新家具最好通风一段时间再用，让家具里的有害气体尽快释放。

四、人造板制作的衣柜使用时一定要注意，尽量不要把内衣、睡衣放在里面。布艺沙发不但要注意面料，还要注意内填充物和黏合剂有没有污染物质。

五、新居入住要尽量多通风，有条件的可选用对降低室内有害气体有效的空气净化装置。家具内采取一些有效的净化措施。

1. 不吃饭,容易的胃病2.甲醛超标3.心理不健康4.不运动5.吃了不干净的食品