喝红糖水其实是非常错误的方法，红糖有活血的功能，如果在经期和可能让你的血流量增大 所以喝红糖水会适得其反的。 1。可以吃香蕉，香蕉里有一种物质可以缓解疼痛。 2.疼得厉害时应急的措施是喝芬必得很管用，最好空腹喝。止痛效果更快。一般15分钟可起到止痛效果 但是不是经常使用的方法。对身体不好 3，经常晚上在睡觉前揉肚子，从上往下揉，坚持揉一段时间，尤其在快来例假的前几天一定要揉。我就是用的这个方法，天然无副作用。
宫寒重 多喝热水，驱寒，特殊情况是喝红糖姜汤水，平时也多喝点对身体好
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