你不敢放松自己，其实越是这样你会越紧张，也就会导致自己压力越大！其实你没必要这样，你要学会适当的调整自己的状态和心情！有时候人变懒也不一定是坏事，因为这样可以让你得到更充分的放松，只要把握好这个度就没事！毕竟人不能总是过度的承担一些压力，多和你周围朋友聊天，说一些幽默搞笑的笑话让自己的心态也能得到放松！加油
文武之道，一张一弛。
凡事，都要讲一个度。
一定要定计划，将自己的放松、紧张程度，调到一个适中、适当的程度。
放松可以，不要过于放松。
劳逸结合，休息（休闲）、学习（工作）两不误！
当然了，有时候，你可以请家人、朋友们，适当监督你，以免你太出格。
不管是工作还是学习，都要做到劳逸结合，你可以制定一个计划，按时完成计划内的事，时间长了你就养成习惯了。
竞争激烈很正常，放松不是意味着身体的放松，你可以有空去听一些纯音乐，就听一会，放松精神，当然如果你有目标，你是不会想去放松的
适度调节，找到自己的动力，所以工作劳累也需要放松
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