骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种，是人体关节软骨、骺软骨和骨小梁的主要成份，骨骼有机物中有80%以上是骨胶原，汤臣骨胶原高钙片对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性是关键。
这要根据你的自身情况了，这两种钙片是针对不同的人群，具体查看如何正确补钙，这个视频讲解比较详细。
