多睡觉，这个很重要，大脑会在睡眠时整理记忆，构建神经连接。大部分的中学生的睡眠时不足的，在很大程度上影响了学习效率，可是很多人总想着少睡点，多学习就可以学到更多东西，甚是可惜。
首先减少你身边会分散注意力的东西其次，给自己定一个时间，在该时间段内完成相应任务最后，不懂就要问
