175高154斤。要求瘦到130。坐等方案。不吃药。不用产品。

2025-02-27 18:17:39
推荐回答(4个)
回答1:

送你8个字:饿了少吃,不饿不吃。注意营养均衡啊
或者你可以去中医院进行针灸理疗,效果很好,而且不痛。

回答2:

运动吧运动吧运动吧

回答3:

多运动才是硬道理 健身房走起

回答4:

那只能靠运动了