送你一套懒人减肥法！不爱运动也能瘦！
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
唉，我减肥的弯路给大家分享～
吃完饭以后走路 然后适当加量运动 饭量尽量小一些 晚上最好不吃东西晚上食物会全部变成脂肪的。正常的饮食 适当的运动 不要吃减肥药反弹很大
懒人减肥法
