技嘉h61m—ds2主板可以通过技嘉刷bios工具进行bios更新。
1、登录技嘉官网的支持与下载，输入主板型号，下载需要升级的bios固件版本和刷bios软件“@bios”。
2、下载完成后，对“@bios”进行安装，对bios固件进行解压，一般会得到三个文件。
3、@bios
安装后，在开始菜单中找到它，然后运行。
4、在
@bios
主界面点击右侧“update
bios
from
file”，然后找到刚才下载的固件，选择扩展名为bios固件的文件，确定。
5、弹出警告窗口，意思是“升级bios期间，屏幕可能会冻结几秒钟。确定要升级bios”，选择
ok
。
6、升级完成后，会提示重启进入
bios
，并且加载优化设置。重启进入
bios
，先点击
“load
optimized
defaults”，然后再进行bios
的修改，比如启动顺序等，这样
bios
就升级完成了。
是不是你BIOS版本太低啊，F7也不是最新版本BIOS，你有没有找技嘉H61最新BIOS来刷，按道理H61是支持i5
3470四核CPU的，你CPU确定是好的，所以最好办法还是重刷BIOS
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