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椭圆机跟跑步机哪个减肥效果好
椭圆机跟跑步机哪个减肥效果好
2025-04-30 08:14:37
推荐回答（2个）
回答1：
跑步机强度大，减脂高效，但相对的对膝盖要求高，椭圆机强度较低，减脂效果一般，但由于运动轨迹是椭圆机，膝关节不存在着力点，几乎对膝盖没有伤害。
回答2：
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