预计下一次月经前14天是危险期，最好避开这日期前后5天。如果你女友月经周期是30天，那么下次月经应该是5月12号，由此向前推14天，危险期是4月28号左右，前后5天算在内，4月23号到5月3号都是危险期，其它时间在安全期内。但是，安全期避孕并不可靠，因为人体排卵不一定完全按照规律来，所以最好带套行事，12号来的，19号是在安全期内，怀孕的几率不大，以后不要再做这种冒风险的事了，未婚性行为会带来一系列感情、生理、道德上的问题。
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