想让孩子长高，有没有哪些好的办法？

春天是孩子增高的最好时机，一年中身高增长最快的时间。因此，妈妈还是要针对孩子身体状况，一定要在这个季节重视后天增高益智的保健推她小的时候，父母会给她熬骨头汤，吃饭营养为先，每天会变着花样给她做。 另外，他们还很重视孩子的睡眠。晚上10:00准时关灯睡觉养成孩子早睡早起的好习惯。同时，让孩子适当的运动，和孩子谈心做朋友，注重孩子的心理健康。拿。要做就马上行动，谁也不想再耽误一年吧。

春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。维生素是人体不可缺少的东西，对于孩子的发育很重要，家长每天要给孩子充分的补充维生素。孩子成长阶段，营养必须要跟上，而且达到全面、均衡。一日三餐马虎不得，维生素、蛋白质、微量元素等等的营养素要及时补充，可不能大意哦。

孩子个头的高矮很大程度上并不在于父母的个头高矮，这是以我的切身经验而言的。我的爸爸比较高，但是妈妈并不高，我奶奶一度认为我是属于和我妈妈一样的矮。但实际上长大以后我的个子比老姐还高。琪琪又瘦又小，下半年就要上幼儿园了，妈妈提前带她去参观了附近的园区，老师看到琪琪的个子就以为还太小，不到入学的年龄，打算劝说再过一年来上的。

而长高却不同，我们需要更加系统的去设计饮食和训练内容，因为并不是单一的运动和饮食都能够最大化身高。学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

可以让孩子多运动多让孩子跳高，打篮球。也可以给孩子多吃一些有营养的食物，给孩子多喝牛奶，多吃鱼，虾，让孩子长得更高。还可以让孩子多休息，减轻孩子的压力，也可以让孩子长得高一点。

让他多去参加训练，让他多晒太阳，补充一些钙质，营养尽量均衡一些，保持充足的睡眠，不要经常熬夜。

想让孩子长高，有没有哪些好的办法？要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜。

可以让孩子学习游泳，因为游泳是一种有氧运动，对身体特别好，增强骨骼，有利于骨骼发育。还可以练习篮球。